Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 130.75g | Carbs: 67.29g.
Breakfast: Окское Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Mariso Тунец Натуральный. Dinner: Запеченный Картофель, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Фисташки, Село Зеленое Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chriscore89's Weight History
|