Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 66.71g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Lunch: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Овощи Гриль. Snacks/Other: Пастила, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|