Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 89.97g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Геркулес Печенье Зерновое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grindelvald's Weight History
|