starsza_pani_po_30's Journal, 14 Aug 20

Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
54.1 kg Lost so far: 8.9 kg.    Still to go: 7.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 August 2020:
1570 kcal Fat: 35.65g | Prot: 89.53g | Carbs: 221.28g.   Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Lidl Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Bułka Kukurydziana, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Lody w Rożku z Wafla, Pilos Skyr Borówka . Dinner: Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Bułka Kukurydziana, Jabłko, Dawtona Sok Pomidorowy, Siesta Wiorka Kokosowe, Banan, Skyr Jogurt Naturalny, Czekolada Mocno Gorzka 80%, Mielone Migdały. more...
431 kcal Exercise: Volume - 50 minutes, Pływanie - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
Gaining 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


starsza_pani_po_30's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.