Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 101.14g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Простоквашино Сметана 15%, Мегамарт Блины с Мясом и Луком. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лэнд Кабачки в Сметане. Snacks/Other: Спрайт Спрайт, Ежевика, Ржаной Хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки, Простоквашино Сметана 15%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Китайская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|