|
Toivottavasti ensi viikolla ois isompi pudotus, jos pääsisi liikkumaan. Flunssa alkaa olla kohta selätetty. Suunta on onneksi oikea.
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 42.19g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Valio Vadelmakeitto, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Arki Raejuusto. Lunch: Saarioinen Kebabkiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Saarioinen Kebabkiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Appelsiinit. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|