Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 132.00g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Matti Каша 7 Злаков, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Авокадо, ВкусВилл Икра Трески, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Зеленый Листовой Салат, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Чизкейк Лариса. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Арбуз, Морская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Myprotein Omega 3, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Myprotein Семена Чиа, Першинский Творог 1,8%, Clever Фундук Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Snacks/Other: Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Скумбрия. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|