Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 53.76g | Carbs: 276.64g.
Breakfast: Чудо Молочный Коктейль Грецкий Орех-Апельсин, Мёд, Вода, Чернослив, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Мёд, Вода, Имбирь Маринованный, Плов с Курицей. Dinner: Бублик с Маком, Салат Овощной с Маслом, Пончики (Обычные), Вода. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Вода, Пончики (Обычные). more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Stretching (yoga) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 10 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcat18's Weight History
|