Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 80.99g | Carbs: 189.85g.
Breakfast: Петрушка, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Огурец. Lunch: Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тефтели из Куриного Фарша , Закуска Овощная, Barilla Макароны Отварные, Огурец, Капучино, Помидоры. Dinner: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Капучино, Тефтели из Куриного Фарша, Закуска Овощная, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Сегодня и Всегда Биолакт, Любятово Хлопья Кукурузные, Капучино. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|