Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 52.75g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Конфета, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Кальмар. Dinner: Апероль Шприц, Campina Сливки Порционные, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Семга на Пару, Вино Красное Сухое, Магнит Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|