Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 79.16g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|