Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 33.63g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком, Ермолино Паштет Домашний, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай с Сахаром, Минтай Жареный, Кабачки Жареные, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Tess Зелёный Чай, Помидоры, Кабачки Жареные, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|