Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 134.03g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Черная Смородина, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Вкусвилл Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Манго, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой, Избенка Творог Зерненый 4%. Dinner: Вкусвилл Десерт Сэндвич Манго в Макарон, Сливы, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Абрикосы, Pretto Сыр Рикотта, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Петелинка Печень Куриная. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|