Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 45.06g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук. Snacks/Other: Orion Choco Pie Cherry . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|