Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 114.14g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Манник, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Кабачки Тушеные, Среднеуральская Птицефабрика Фарш Куриный, Морковь, Свеклы, Сметана 20%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Манник, Запеканка с Нектаринами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|