Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1048 kcal
|
Fat: 27.37g | Prot: 91.98g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalka_zh's Weight History
|