Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 79.23g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Банан, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Хлеб, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: NL Батончик Energy Pro Caramel. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|