Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 99.82g | Prot: 47.26g | Carbs: 74.96g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Яблоко Зеленое, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Дары Природы Фундук, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Kamlak Халлуми. Lunch: Дымов Колбаса Салями Финская, Кабачки Жареные. Dinner: Finlandia Водка, НК Сити Салат Ассорти Овощное, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Мираторг Шейка Свиная . Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Стейк из Свинины или Котлета, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|