Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
60 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 19.52g | Prot: 100.48g | Carbs: 33.31g.
Breakfast: Замороженная Малина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Окей Сыр Российский, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|