|
За 1 день -200 гр.
Полёт ✈️ нормальный!
|
54.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 110.37g | Carbs: 80.79g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Мускатный Орех, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Корица Молотая, Тыква, Племзавод Октябрьский Сыр Крестьянский 30%, Профессор Пуф Аляска с Семенами Подсолнуха, 100% Ржаной, Домик в деревне Молоко 2,5%, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Орехи Кешью, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%. Dinner: Куриное Филе, Кабачок, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|