Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 86.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 147.39g | Carbs: 202.86g.
Breakfast: Cofix Красный Бархат , Домик в деревне Молоко 3,2%, Palermo Сыр Твердый, Наша Корова Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Watt-N Изолят Соевого Белка, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Крупно Ассорти Хлопьев 7 Злаков, ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Томаты Свежие. Lunch: Наша Корова Творог 5%, Восточный Гость Семена Кунжута, У Палыча Сорбет Мята-Лимон, Oltermanni Сыр Полутвердый, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Ашан Картофель Отварной, Ашан Свинина, Ашан Сухари из Хлеба, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Окей Виноград, Простоквашино Творог 5%, Егорлык Молоко Сыр Brie, Ашан Картофель Отварной, АТАК Баклажаны, Ашан Свинина, Ашан Сухари из Хлеба, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Льняное Масло. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|