Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 87.86g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Ашан Бедро Индейки Гриль , Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|