Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 120.60g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Delicia Топинг Кокос, Заречье Молоко 3,3%, Molendam Сыр Плавленный Гауда, Яйцо, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, ХМЗ Столица Вкуса Масло Сливочное, Баклажанная Икра, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Жареная Картошка, Заречье Молоко 3,3%, Инжирный Персик, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные без Масла, Куриное Филе Вареное. Dinner: Баклажанная Икра, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Truff Royal Protein Bar Cherry. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|