Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 50.30g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молочная Речка Молоко для Капучино 3,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Lunch: Имбирь, Лимон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Рот Фронт Птичье Молоко, Сэн Сой Соевый Соус, Пассим Пшено Шлифованное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Дикси Слива, Имбирь Маринованный, Лимон, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Маковая), Дикси Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pepkinadi's Weight History
|