Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 85.35g | Carbs: 182.59g.
Breakfast: Rio D'oro Мороженое Рожок, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Сыр Домашний, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Борщ с Курицей. Dinner: Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский, Сыр Домашний, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Rio D'oro Мороженое Рожок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|