Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 118.42g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный , Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Печень куриная, Алтайская Сказка Горох Дробленый. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вятушка Сметана 18%, Рагу овощное с курой. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое I Love You, Грецкие Орехи, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Европром Кальмар с Креветками , Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|