huarangringle's Journal, 13 Aug 20

huarangringle's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020

108.9 kg Lost so far: 3.1 kg. Still to go: 9.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 August 2020:

1623 kcal

Fat: 72.29g | Prot: 62.08g | Carbs: 185.26g. Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Милти Сэндвич с Курицей и Авокадо. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, SPAR Спаржа по-Корейски, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Грабли Картофель Жареный Соломкой. more...

3613 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7.7 kg a Week

Support

huarangringle's Weight History

View Complete History