Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 90.24g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кефир, Творог 5%. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|