Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 38.78g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: Свиточ Зоряне Сяйво, Молоко, Варенье, Фирменная овсянушка. Lunch: Молоко, Банан, Молокія Йогурт Белый, Творог. Dinner: Молокія Йогурт Белый, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Молоко, Яйцо. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|