Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 103.41g | Carbs: 272.39g.
Breakfast: Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Kotimaista Gluteeniton Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Lehtikaali, Mansikat, Banaanit. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Leroy Wakame, Sushi Lohinigiri. Dinner: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Herkkusieni, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Punasipuli, Kesäkurpitsa, Persikat, Oliiviöljy, Tomaatit, Vesimeloni, Avokado. Snacks/Other: Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Omena (Granny Smith), Banaanit. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Tennis - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarkkuliini's Weight History
|