Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
88 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 96.45g | Carbs: 101.89g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|