Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 98.94g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Макдоналдс Американо. Lunch: Сметана 20%, Сливочное Масло, Свеклы, Морковь, Среднеуральская Птицефабрика Фарш Куриный, Кабачки Тушеные, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Steel Power Long Casein, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Коровкино Ряженка 4%, Запеканка с Нектаринами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|