Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 86.49g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Арбуз, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Филейная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Капучино. Lunch: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Бигус. Dinner: Кетчуп, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Добрый Сок Томатный, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Сосиска, Пицца с Ветчиной и Грибами, Капучино, Пицца с Ветчиной и Грибами, Капучино. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|