|
Normaali painossa pysytty. Nyt alkaa kesäloma JEE😛 Kaksi viikkoa ilman puntaria, ehkä hyvä niin tuntuu että tulee seisottua siinä liikaakin. Piti lähteä Kreikkaan viettään pyöreitä mutta sattuneesta syystä kierretään kotimaata. Ihan ok fiilis muuten
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 51.20g | Carbs: 225.77g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Hunaja, Maitokahvi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lunch: Nektariinit, Blå Band Kanttarellikeitto. Dinner: Fresh Coleslaw Salaatti, Ketsuppi, Kavli Amerikansk Dressing Jalapeno, Mummon Makkaraperunat. Snacks/Other: Luumut, Panda Juhlapöydän Konvehti, Maitokahvi. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
kävely - 1 hour and 45 minutes, core - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|