|
tänään on väsyttänyt niin kovin, että syödessäkin melkein nukahtaa, auton ratissa meinaa nukahtaa työmatkalle. Huomenna lääkärin soittoaika.
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 76.85g | Carbs: 216.59g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Kahvi, Tuorejuusto, Ruisleipä, Kiivi, Banaanit. Lunch: Kartanon Korppukinkku, Makeiset (Kovat), Valio Profeel Rahka, Skyr Rahka, Saarioinen Ohrapuuro. Dinner: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Maalaiskinkku, Mustikkapiirakka, Mustaherukka, Pappagallo Vadelmasorbetti, Valio Luomuvoi, Ruisleipä. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|