Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 88.18g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыр Российский. Lunch: ElViento Сыр Фета, Капустный Салат, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Перекресток Персик, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba Medvedev's Weight History
|