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Hallöchen☀️
Ich bin 18 Jahre alt und schon seit der Grundschule übergewichtig.
Seit 2 Jahren hatte ich immer mal wieder zu und abgenommen, doch jetzt möchte ich endlich mein Zielgewicht erreichen und auch halten.
Ich versuche in meinen Kalorien zu bleiben und ausschließlich Lebensmittel zu essen die mir gut tun.🍎
Ein bisschen Sport habe ich mir auch vorgenommen. Deswegen versuche ich 3-4 mal die Woche entweder Workouts zu machen oder Joggen zu gehen.🏃🏼♀️
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86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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977 kcal
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Fat: 21.32g | Prot: 74.89g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Milbona Yogos Griechischer Art, Weinbergpfirsich, Pflaumen. Lunch: DM Bio Kichererbsen Fusilli, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün. Dinner: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ei, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Leicht und Fit Schinkenwürfel. Snacks/Other: Milch 1,5%. more...
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Gaining 4.0 kg a Week
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