Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 161.31g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Княгинино Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Морковь, Шампиньоны, Куриная Грудка, Кухмастер Томатная Паста, Масло Подсолнечное, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Инди Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Boombar Протеин Банан Манго, Гармония Творог Гармония 5%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|