|
Т 70 (73)
Ж 89(93)
Б 98(99)/ после кд, до было тоже самое на время кд +1,5/2 см
Вес 61,7(61,4)
|
62 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 122.07g | Prot: 92.08g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Куриное Филе в Сметане, Кофе, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Сливочное Масло, Сало, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Капуста Тушеная без Масла, Свинина Отварная. Dinner: Макфа Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|