Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 68.62g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Огурец, Куриное Филе Вареное. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе Вареное, Руккола, Помидоры, Капучино, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Слобода Кетчуп Лечо, Зеленый Перец, Огурец. Dinner: Нектарин, Активия Йогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Era Green Семена Чиа, Нектарин, Магнит Банан, Капучино, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Bite Финиковый Сироп, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|