|
У меня наконец то нормальный отвес такой)
Итого - 7 кг за месяц где то, диета если можно так назвать, не сложная, балую себя переодически вкусняшками) 2 недели не было весов кухонных, питалась интуитивно и скинула 2.6 кг ееее, всем удачи 🤞
|
132.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 112.68g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Lunch: Сыр Тильзитер, Говядина Отварная. Dinner: Котлета Куриная, Помидоры, Шебекинские Спагетти, Белый Хлеб, Стародворье Сосиски Баварские. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|