Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
94 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 54.10g | Carbs: 184.26g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Коммунарка Шоколад Горький с Миндалём. Lunch: Золотой Ключик Котлета Детская, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Патриот Продукт Печенье Овсяное Изюминка, Fuzetea Зелёный Чай Цитрус . Dinner: Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Северная Гавань Северная Гавань Крабовые Палочки, Обычное Пиво. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
уменьшение жира на животе - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 71.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренка92's Weight History
|