Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
41.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 85.86g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Легкий, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Dinner: Дары Природы Фундук , Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1368 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|