Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 45.95g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Зеленый Чай. Lunch: Orbit White Crystal, Зеленый Листовой Салат, Хороший День Биойогурт с Черникой, Ветчина Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Ржаной Хлеб, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Аджика, Омлет или Яичница, ВкусВилл Творог 9%, Rich Апельсиновый Сок . Snacks/Other: Kinder Bueno White. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|