Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 67.07g | Carbs: 280.16g.
Breakfast: Чудо Молочный Коктейль Грецкий Орех-Апельсин, Nestle Lion Готовый Завтрак, Мёд, Вода, Чернослив. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Dinner: Горчица, Творожное Печенье, Вода, Елизавета Хлебцы Вафельные, Плов с Курицей. Snacks/Other: Пончики (Обычные), MacCoffee Капучино Di Torino, Творожное Печенье, Пончики (Обычные), Кофе. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Bathing - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Stretching (yoga) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 49 minutes, Watching TV/Computer - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcat18's Weight History
|