Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 92.46g | Carbs: 212.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Куриная, Помидоры. Dinner: Картошка Вареная, Restoria Купаты "Московские", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RIOBA Сливки 10%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чебурек, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком, Пятерочка Сливы, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|