Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 107.52g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мёд, Черкизово Стейк из Корейки, Lutik Шампиньоны Резаные, Каждый День Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Uni Dan Жгучая Горчица, Помидоры, Огурец, Heinz Горошек, Яичный Белок, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Lutik Шампиньоны Резаные, Капуста Белокочанная, Дикси Кабачок, Лук, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Сырой, Магнит Слива, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|