Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 140.83g | Carbs: 257.90g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Груша Вильямс, Grovo Белок Яичный, Цукини, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Баклажан суп, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина на пару, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Myprotein Omega 3. Dinner: Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Черника, Дыня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|