Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 81.60g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Barilla Макароны. Dinner: Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Папа Джонс Пицца Маргарита . Snacks/Other: ПП Панкейки, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Виноград, Кукуруза Вареная, Дыня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|