Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 77.01g | Carbs: 70.19g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Геркулес Йогурт Классический 3,2%, Минская Марка Сметана 15%, Крымская Коровка Плавленый Сыр Янтарь, Минская Марка Сливки 10%, Veladis Фарш Лососевый, Минская Марка Масло Сливочное , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Мирролла Рыбий Жир . Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Главпродукт Горчица Русская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Кубань-Вино Шампанское Российское Брют. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Луганские Деликатесы Балык Карпаччо. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Ксения7777777777777's Weight History
|